番茄燉牛肉

番茄燉牛肉
是一道受歡迎的家常菜,製作簡單,味道鮮美。以下是

詳細的步驟,幫助你輕鬆做出美味的番茄燉牛肉。

首先準備牛肉。選擇新鮮的牛肉,洗淨後切成適當大小的塊狀,建議切成大約3厘米見方的塊,以便燉煮時肉質酥爛。將切好的牛肉放入清水中浸泡約10分鐘,目的是去除血水和雜質。浸泡後,用清水沖洗乾淨,然後用廚房紙巾吸乾表面水分備用。

接下來準備高壓鍋。將適量清水倒入高壓鍋中,水量大約覆蓋鍋底一半即可。將鍋放在火上加熱,待水煮沸,準備加入調料。

在水沸騰後,加入香料提味。放入八角、花椒、桂皮和香葉,煮幾分鐘,讓香料的香味充分釋放到水中。這一步可以讓湯底更香濃。

然後加入牛肉。將事先準備好的牛肉塊放入鍋中,加入蔥段和薑片,增添香味。接著倒入醬油、鹽、雞精和料酒,用勺子攪拌均勻,讓牛肉均勻吸收調料的味道。此時可以嘗一下湯的鹹淡,根據口味調整。

為了豐富湯的營養和風味,加入一顆完整的西紅柿。將西紅柿洗淨後,放入鍋中,不用切碎。西紅柿在燉煮過程中會出汁,增加湯的鮮美。

蓋上鍋蓋,調節壓力。確保鍋蓋密封良好,開啟高壓狀態,將火調小,保持中小火燉約30分鐘。燉煮時間根據牛肉的嫩度調整,一般半小時左右即可,燉得時間長一些,牛肉會更加酥爛入味。

燉好後,關火讓鍋內壓力自然下降,或者用排氣閥排氣後再開蓋。開啟鍋蓋後,取出西紅柿,稍微搗碎或切碎,加入湯中,增加濃郁的番茄味。

最後,將燉好的牛肉盛出,可以根據個人喜好加入一些青蔥段或香菜點綴。湯汁濃郁,肉質鮮嫩,香氣四溢的番茄燉牛肉就做好了。這道菜不僅味道豐富,還營養均衡,是一道非常適合家庭享用的美味佳餚。

總結一下,製作番茄燉牛肉的關鍵在於牛肉的選擇與預處理、香料的合理搭配以及燉煮時間的掌握。只要按照步驟操作,就能輕鬆做出色香味俱佳的佳餚。

參考資料

  • 想要看更多燉煮技巧,可以參考這篇台式番茄燉牛肉的完整教學
  • 台灣牛肉選購指南(行政院農業委員會)
  • 家常燉肉的火候控制要點(中華美食文化學會)
  • 番茄營養價值與烹飪應用(營養師公會期刊)
  • 壓力鍋安全使用手冊(經濟部標準檢驗局)

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