說到南美旅遊，大家可能先想到巴西或阿根廷，但巴拉圭這個國家真的被低估了。我去年去了一趟，發現它就像個秘密花園，遊客不多，物價又親民，超級適合想避開人潮的旅人。巴拉圭旅遊的魅力在於那種原始感，城市和自然景觀混搭得剛剛好，不會太商業化。不過，交通確實有點麻煩，這點我得老實說，但整體來說，這趟巴拉圭旅遊體驗讓我印象深刻。
如果你正在規劃巴拉圭旅遊，這篇文章會從簽證、景點到預算全包，幫你省去爬文的時間。我會分享一些個人踩過的雷，比如哪些地方值得多待幾天，哪些可以跳過。畢竟，巴拉圭旅遊資訊在網上不算多，我希望這篇能成為你的實用指南。
為什麼選擇巴拉圭旅遊？
巴拉圭位於南美內陸，氣候溫和，文化融合了原住民和西班牙殖民風格。這裡的巴拉圭旅遊旺季是5月到9月，乾季比較適合出行。我個人偏愛這時候去，因為雨水少，拍照光線美多了。但要注意，巴拉圭旅遊的航班選擇不多，從台灣出發通常得轉機，比如經美國或歐洲，飛行時間長，票價也不便宜。
說到安全，巴拉圭旅遊整體算安全，但像任何地方一樣，觀光區要小心扒手。我那次在亞松森市場就差點被摸走錢包，幸好有當地人提醒。所以，財不露白是基本原則。
巴拉圭旅遊簽證與入境須知
台灣護照去巴拉圭旅遊是免簽的，最長可停留90天，這點超方便！但護照有效期要超過6個月。入境時，海關可能會問行程，建議準備好飯店訂單或邀請函。我當時就被問了十分鐘，還好有打印資料，不然真有點緊張。
健康方面，巴拉圭旅遊不需要特別疫苗，但建議打黃熱病疫苗，尤其是如果你會去鄉村地區。機場有衛生檢查，但一般很寬鬆。
巴拉圭旅遊必去景點推薦
巴拉圭旅遊的景點分散，最好租車或參加當地團。我列出幾個我覺得必去的，附上實用資訊。
伊泰普大坝（Itaipu Dam）
這是世界第二大水坝，位於東方市（Ciudad del Este）附近。地址：Avenida Tancredo Neves, Foz do Iguaçu, Brazil（其實橫跨巴西和巴拉圭邊境）。開放時間是週二到週日9:00-16:00，門票免費，但導覽團要預約，約20美元。我參加了下午的團，景色壯觀，但導覽只有西班牙語或葡萄牙語，英語解說要另外安排，這點有點不便。
從亞松森開車過去要5小時，路況普通，建議早點出發。巴拉圭旅遊中，這裡是工程愛好者的天堂，但如果你對大坝沒興趣，可能會覺得單調。
亞松森市中心（Asunción）
首都亞松森是巴拉圭旅遊的核心，充滿殖民建築。必去獨立宮（Palacio de los López），地址：El Paraguayo Independiente, Asunción。開放時間週一至週五8:00-17:00，免費參觀。我喜歡這裡的廣場，傍晚散步超舒服，但週末人潮多，有點吵。
還有中央市場（Mercado 4），營業時間6:00-18:00，賣當地水果和手工品。物價低，一顆芒果才台幣10元，但衛生條件一般，腸胃敏感的人要小心。
查科地區（Gran Chaco）
如果你愛大自然，查科是巴拉圭旅遊的隱藏亮點。這裡是荒野保護區，可以看到美洲豹和各種鳥類。沒有固定地址，最好跟團，比如從亞松森出發的兩日遊，約150美元含食宿。我參加的團導遊很專業，但住宿簡陋，沒熱水，這點要有心理準備。
巴拉圭旅遊中，查科適合冒險型旅人，普通遊客可能覺得太原始。
巴拉圭旅遊交通指南
巴拉圭旅遊的交通以巴士和計程車為主。國內巴士便宜，但班次不固定。我從亞松森到東方市的巴士票約台幣300元，車程6小時，座位窄，長途有點累。租車一天約台幣1200元，但路標不清，自駕要下載離線地圖。
國際航班方面，台灣無直飛，得從東京或美國轉機，總飛行時間超過20小時。票價旺季來回約台幣4-5萬元。提前預訂能省點錢。
巴拉圭旅遊美食與住宿
巴拉圭旅遊的美食以烤肉和玉米為主。必試索帕帕拉圭（Sopa Paraguaya），是一種玉米麵包，口感紮實。我推薦亞松森的餐廳「Lido Bar」，地址：Estrella 845, Asunción，營業時間11:00-23:00，人均約台幣200元。他們的烤肉拼盤超讚，但服務有點慢。
住宿選擇多，從青年旅館到五星級都有。我住過亞松森的「Crowne Plaza Asunción」，地址：Av. República de Colombia 1050，房價一晚台幣2500元起，設施齊全，但WiFi不穩。預算有限的可以選民宿，一晚台幣500元就有。
巴拉圭旅遊預算規劃
巴拉圭旅遊的物價比台灣低，但機票是大開銷。以下是我整理的預算表，以7天行程為例：
| 項目 | 預估費用（台幣） | 備註 |
|---|---|---|
| 國際機票 | 40,000-50,000 | 旺季價格較高 |
| 住宿（每晚） | 500-3,000 | 依等級而定 |
| 餐飲（每日） | 300-800 | 當地餐廳便宜 |
| 交通（國內） | 1,000-2,000 | 巴士或租車 |
| 景點門票 | 500-1,000 | 大部分免費或低價 |
| 總計（7天） | 約45,000-60,000 | 視個人消費習慣 |
我那次巴拉圭旅遊花了約台幣5萬元，主要是機票貴，但當地開銷省，吃住都很划算。
巴拉圭旅遊常見問答
問：巴拉圭旅遊安全嗎？
答：整體安全，但觀光區要防扒手。避免夜間獨自外出，尤其是偏遠地區。我個人覺得比一些南美國家好多了。
問：巴拉圭旅遊最佳季節是何時？
答：5-9月乾季最適合，氣候涼爽。雨季（10-4月）容易有暴雨，可能影響行程。
問：巴拉圭旅遊需要多少天？
答：建議7-10天，才能涵蓋主要景點。如果時間緊，5天也能玩首都和周邊。
個人巴拉圭旅遊心得
老實說，巴拉圭旅遊不是那種豪華之旅，但它有種樸實的魅力。我最愛在亞松森的咖啡館發呆，當地人很熱情，會主動聊天。但公共交通真的爛，我差點迷路好幾次。如果你喜歡冒險，巴拉圭旅遊會讓你難忘；但如果追求舒適，可能要三思。
總之，巴拉圭旅遊適合想探索非主流目的地的旅人。做好功課，帶點冒險精神，這趟旅程絕對值回票價。希望這篇攻略幫到你，如果有問題，歡迎留言討論！